Blogs-NL

Blog posts

Waarom relatietherapie bij middelengebruik en/of ADHD?

In de loop der jaren waarin ik werkte met mensen die middelen gebruikten en/of ADHD hadden, hoorde ik steeds weer verhalen over de problemen die zij in hun relaties tegenkwamen. Maar de stap naar relatietherapie leek vaak te eng. Middelengebruik is vaak nog steeds … Meer

Waarom tijd nemen om “over mijn angst heen te komen” onzin is of wat ik als psycholoog van mijn kunstschaatscoach heb geleerd

Tijdens de voorbereiding op mijn tweede schaatstest heb ik ooit een heftige val meegemaakt en ik ben een hersenschudding opgelopen. Toen ik na een herstelpauze weer het ijs op ging, vroeg mijn coach me gelijk om die oefening nog een keer te proberen. Mijn eerste reactie was om tegen haar te zeggen dat ik die oefening nog niet wilde doen omdat ik meer tijd nodig had om over mijn angst heen te komen. Waarop ze antwoordde: Meer

Alles wat ik wil voor Kerst is stoppen met altijd gelukkig te willen zijn

Zo vaak hoor ik mensen zeggen dat ze altijd gelukkig moeten zijn, altijd goed moeten presteren, enzovoort, en dit heeft iets te maken met de boodschappen die we overal vandaan krijgen in onze maatschappij.

Soms is middelengebruik, van welke soort dan ook, een manier om in een bubbel te stappen waarin deze dingen allemaal waar lijken te zijn. Of op zijn minst een bubbel waarin… Meer

Angst en opwinding zijn als de neus en de staart van een skateboard

Het heeft iets opwindends en bevredigends om je grenzen te overschrijden, moedig te zijn en uitdrukking te vinden voor wat je in je lichaam voelt. Het gaat goed als je met genoeg gezond verstand wat kalmte in de waanzin kunt brengen, als je de signalen van je angst serieus kunt nemen wanneer je op het punt staat te ver te gaan en iets stoms te doen, als je jezelf van roekeloosheid terug kunt brengen naar moed en de gezonde dosis adrenaline. Maar er is ook dat punt waarop… Meer

Wat is erger: Een ‘gokprobleem’ of een ‘cocaïneverslaving’?

Iemand zei ooit tegen mij: “Ik had liever een cocaïneverslaving dan dit gokprobleem, want je kunt lichamelijk niet zoveel cocaïne gebruiken om je failliet te laten gaan”.

Mijn eerste impuls was om hem uit te leggen dat dit ook geen goede optie is, en om hem te vertellen over cocaïnegebruikers die ik ontmoette en die wensten dat ze in hun jonge jaren al hun geld hadden verloren en dus gedwongen waren geweest om lang geleden te stoppen met gebruiken en nu… Meer

Schilderen met spiegels

Voor mij is therapie een spiegel voorhouden aan mijn cliënt, een spiegel die een extra tint van haar/zijn verhaal weerkaatst en uitnodigt tot nadenken. Het verhaal dat ik hoor, zie en voel gaat door de filters van mijn eigen waarneming en invulling, soms door mijn eigen taalvaardigheid, voordat het als een reflectie terugkomt bij mijn cliënt. Voelt hij/zij/hen zich verbonden, dan gaat hij de uitdaging aan om een re-constructie van zijn verhaal aan te durven. Meer