Draw your feelings journey – week 3 – Anger
Woede komt in vele verschillende vormen voor. Ik ben opgegroeid met het idee dat je je woede niet eens mocht voelen, laat staan uiten. Lange tijd dacht ik dat er iets mis was met mij als ik boos was, en vaak kwam mijn woede naar boven als verdriet. Of als angst.
Dat is nu niet meer het geval; ik voel me comfortabel met mijn woede, maar ik ben nog steeds op zoek naar andere, betere en creatievere manieren om dit gevoel te uiten. Niet alleen tegenover mezelf, maar ook tegenover de wereld.
*
Anger comes in many different flavours. I grew up believing that you shouldn’t even feel your anger, let alone express it. For a long time, I believed that there was something wrong with me when I was angry, and often my anger surfaced as sadness. Or as fear.
This is no longer the case; I am comfortable with my anger, but I am still looking for other, better and more creative ways to express this feeling. Not only to myself, but also to the world.
My drawings of anger
English translation:
- I have no patience!
- Controlled anger is good. But suppressed is not the same as under control.
- Where did my structure go? The menopause is no pause but a complete chaos!
- Too strong to feel * Loss of boundaries, Loss of time… * But full drops of anger can express my wish
See previous week – Sad
See next week – Afraid
Feel free to share 🙂
And to follow these diary posts on Mastodon or keep checking my website for these experiences, or ask for my drawings in your mailbox :o) (please do leave a message so that I know that you’re a real person 🙂).
Felicia Heidebrecht * Psycholoog in Delft, Rotterdam, Schiedam & online @ Lifeinmymind 