Photo of the month Jan 2023
Photo of the Month
While walking once through Rijswijk I asked myself whether winter depression is really only in our feelings and only “inside” us? … More Photo of the month Jan 2023
Photo of the Month
While walking once through Rijswijk I asked myself whether winter depression is really only in our feelings and only “inside” us? … More Photo of the month Jan 2023
Nieuwsbrief januari 2023
In deze nieuwsbrief:
→ Nieuwe locatie vanaf 1 februari
→ ADHD coaching
→ Nutripsych … More Nieuwsbrief januari 2023
Nieuwjaarsbrief
In deze nieuwsbrief:
→ Nieuwe praktijkruimte in Den Haag
→ Verkenningstraject voor koppels die middelen gebruiken
→ Foto van de maand
… More Nieuwsbrief november 2022
Nieuw in mijn praktijk – Relatietherapie bij middelengebruik en/of ADHD Het verhaal erachter en de praktische info Als je voelt dat je relatie de herfst is ingegaan, hoeft dat niet te betekenen dat er een koude winter op komst is. Geef jullie relatie een nieuw begin en laat de schoonheid van jullie herfstkleuren stralen! Waarom … More Relatietherapie
Waarom tijd nemen om “over mijn angst heen te komen” onzin is of wat ik als psycholoog van mijn kunstschaatscoach heb geleerd
Tijdens de voorbereiding op mijn tweede schaatstest heb ik ooit een heftige val meegemaakt en ik ben een hersenschudding opgelopen. […] Tegen mijn coach zeggen: “Ik wil die oefening vandaag niet doen, ik heb meer tijd nodig om over mijn angst heen te komen” was mijn poging om de angst te vermijden, ertegen te vechten… … More Over mijn angst heen komen?
Nieuwjaarsbrief
In deze nieuwsbrief:
→ Nieuwe praktijkruimte in Den Haag
→ Verkenningstraject voor koppels die middelen gebruiken
→ Foto van de maand
… More Nieuwjaarsbrief
Alles wat ik wil voor Kerst is stoppen met altijd gelukkig te willen zijn
Zo vaak hoor ik mensen zeggen dat ze altijd gelukkig moeten zijn, altijd goed moeten presteren, enzovoort, en dit heeft iets te maken met de boodschappen die we overal vandaan krijgen in onze maatschappij. Soms is middelengebruik, van welke soort dan ook, een manier om in een bubbel te stappen waarin deze dingen allemaal waar lijken te zijn. Of op zijn minst een bubbel waarin … More Stoppen met altijd gelukkig te willen zijn
Angst en opwinding zijn als de neus en de staart van een skateboard
Het heeft iets opwindends en bevredigends om je grenzen te overschrijden, moedig te zijn en uitdrukking te vinden voor wat je in je lichaam voelt. Het gaat goed als je met genoeg gezond verstand wat kalmte in de waanzin kunt brengen, als je de signalen van je angst serieus kunt nemen wanneer je op het punt staat … More Angst en opwinding
Nieuwsbrief september 2021
In deze nieuwsbrief:
→ Losse groepsessies
→ Mijn webwinkel
→ Nieuws in het kort
→ Foto van de maand … More Nieuwsbrief september 2021
Wat is erger: Een ‘gokprobleem’ of een ‘cocaïneverslaving’?
Iemand zei ooit tegen mij: “Ik had liever een cocaïneverslaving dan dit gokprobleem, want je kunt lichamelijk niet zoveel cocaïne gebruiken om je failliet te laten gaan”. Mijn eerste impuls was om hem uit te leggen dat dit ook geen goede optie is, en om hem te vertellen over cocaïnegebruikers die ik ontmoette en die wensten dat … More Wat is erger