Over mijn angst heen komen?

Waarom tijd nemen om “over mijn angst heen te komen” onzin is of wat ik als psycholoog van mijn kunstschaatscoach heb geleerd


Tijdens de voorbereiding op mijn tweede schaatstest heb ik ooit een heftige val meegemaakt en ik ben een hersenschudding opgelopen. […] Tegen mijn coach zeggen: “Ik wil die oefening vandaag niet doen, ik heb meer tijd nodig om over mijn angst heen te komen” was mijn poging om de angst te vermijden, ertegen te vechten… … More Over mijn angst heen komen?

Stoppen met altijd gelukkig te willen zijn

Alles wat ik wil voor Kerst is stoppen met altijd gelukkig te willen zijn


Zo vaak hoor ik mensen zeggen dat ze altijd gelukkig moeten zijn, altijd goed moeten presteren, enzovoort, en dit heeft iets te maken met de boodschappen die we overal vandaan krijgen in onze maatschappij. Soms is middelengebruik, van welke soort dan ook, een manier om in een bubbel te stappen waarin deze dingen allemaal waar lijken te zijn. Of op zijn minst een bubbel waarin … More Stoppen met altijd gelukkig te willen zijn

Angst en opwinding

Angst en opwinding zijn als de neus en de staart van een skateboard


Het heeft iets opwindends en bevredigends om je grenzen te overschrijden, moedig te zijn en uitdrukking te vinden voor wat je in je lichaam voelt. Het gaat goed als je met genoeg gezond verstand wat kalmte in de waanzin kunt brengen, als je de signalen van je angst serieus kunt nemen wanneer je op het punt staat … More Angst en opwinding

Wat is erger

Wat is erger: Een ‘gokprobleem’ of een ‘cocaïneverslaving’?


Iemand zei ooit tegen mij: “Ik had liever een cocaïneverslaving dan dit gokprobleem, want je kunt lichamelijk niet zoveel cocaïne gebruiken om je failliet te laten gaan”. Mijn eerste impuls was om hem uit te leggen dat dit ook geen goede optie is, en om hem te vertellen over cocaïnegebruikers die ik ontmoette en die wensten dat … More Wat is erger

Schilderen met spiegels

Schilderen met spiegels


Voor mij is therapie een spiegel voorhouden aan mijn cliënt, een spiegel die een extra tint van haar/zijn verhaal weerkaatst en uitnodigt tot nadenken.
Het verhaal dat ik hoor, zie en voel gaat door de filters van mijn eigen waarneming en invulling, soms door mijn eigen taalvaardigheid, voordat het als een reflectie terugkomt bij mijn cliënt.
More Schilderen met spiegels

Behandeling op locatie in Den Haag

Behandeling op locatie in Den Haag


Het belangrijkste ingrediënt voor een positieve ervaring in therapie is een harmonieuze relatie tussen cliënt en behandelaar. We zijn allemaal verschillend en sommigen van ons vinden dat de relatie in een online behandeling minder dimensionaal is.

Na een tijdje uitsluitend online gewerkt te hebben, ben ik nu ook fysiek aanwezig in Den Haag (dinsdagen)!
More Behandeling op locatie in Den Haag