Relatietherapie

Nieuw in mijn praktijk – Relatietherapie bij middelengebruik en/of ADHD Het verhaal erachter en de praktische info Als je voelt dat je relatie de herfst is ingegaan, hoeft dat niet te betekenen dat er een koude winter op komst is. Geef jullie relatie een nieuw begin en laat de schoonheid van jullie herfstkleuren stralen! Waarom … More Relatietherapie

Over mijn angst heen komen?

Waarom tijd nemen om “over mijn angst heen te komen” onzin is of wat ik als psycholoog van mijn kunstschaatscoach heb geleerd


Tijdens de voorbereiding op mijn tweede schaatstest heb ik ooit een heftige val meegemaakt en ik ben een hersenschudding opgelopen. […] Tegen mijn coach zeggen: “Ik wil die oefening vandaag niet doen, ik heb meer tijd nodig om over mijn angst heen te komen” was mijn poging om de angst te vermijden, ertegen te vechten… … More Over mijn angst heen komen?

Stoppen met altijd gelukkig te willen zijn

Alles wat ik wil voor Kerst is stoppen met altijd gelukkig te willen zijn


Zo vaak hoor ik mensen zeggen dat ze altijd gelukkig moeten zijn, altijd goed moeten presteren, enzovoort, en dit heeft iets te maken met de boodschappen die we overal vandaan krijgen in onze maatschappij. Soms is middelengebruik, van welke soort dan ook, een manier om in een bubbel te stappen waarin deze dingen allemaal waar lijken te zijn. Of op zijn minst een bubbel waarin … More Stoppen met altijd gelukkig te willen zijn

Angst en opwinding

Angst en opwinding zijn als de neus en de staart van een skateboard


Het heeft iets opwindends en bevredigends om je grenzen te overschrijden, moedig te zijn en uitdrukking te vinden voor wat je in je lichaam voelt. Het gaat goed als je met genoeg gezond verstand wat kalmte in de waanzin kunt brengen, als je de signalen van je angst serieus kunt nemen wanneer je op het punt staat … More Angst en opwinding