Nieuwsbrief januari 2023
Lifeinmymind – Psychologiepraktijk voor JOU, niet voor je problemen
In deze nieuwsbrief:
→ Nieuwe locatie vanaf 1 februari
→ ADHD coaching
→ Nutripsych
→ Foto van de maand
Nieuwe locatie vanaf 1 februari
Vanaf 1 februari is mijn praktijk te vinden op:
Einsteinlaan 28, 2289 CC Rijswijk
De locatie is goed te bereiken:
Met Tram 1:
Vanuit Den Haag met Tram 1 richting Delft Tanthof, Tramhalte Broekpolder.
Vanaf het treinstation Den Haag HS 7 haltes met Tram 1 richting Delft Tanthof, Tramhalte Broekpolder.
Vanaf het treinstation Delft 6 haltes met Tram 1 richtig Scheveningen Noord, Tramhalte Broekpolder.
Met de auto:
De locatie is vlakbij knooppunt Ypenburg (A13/A4). Parkeren in de Einsteinlaan is gratis.
ADHD coaching
Heb je bijvoorbeeld moeite met plannen en organiseren, stel je vaak (vooral) saaie of ingewikkelde taken uit, vergeet je soms belangrijke dingen? Iedereen kan “ADHD-achtige uitdagingen” ervaren; je hoeft geen diagnose te hebben.
Coaching is gericht op praktische oplossingen voor je dagelijks leven op je werk, studie of thuis.
Will je meer weten? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek of een adviesgesprek.
NutryPsych – mentale ondersteuning bij de voedings- en leefstijladviezen van NutrEATious om duurzame veranderingen te integreren in jouw hectische leven
Het nieuwe combipakket NutriPsych is het resultaat van het samenwerkingsverband tussen Lifeinmymind en NutrEATious.
Voor wie?
Voor diegenen die willen bouwen aan een gezondere leefstijl door beter te gaan eten, maar telkens weer terugvallen in dezelfde valkuilen en moeite hebben met het doorbreken van bepaalde patronen. Maar ook voor diegenen die ernaast in willen zetten op het gaan minderen of stoppen met alcohol-/drugsgebruik.
Foto van de maand – Winterdepressie?
Toen ik eens door Rijswijk wandelde vroeg ik me af of winterdepressie echt alleen in ons gevoel zit en alleen ” binnen” ons?
Ik zag de schoonheid van het landschap en ineens vroeg ik me af of de bomen ook aan een winterdepressie konden lijden? Maar toen besefte ik dat ik het niet alleen niet erg, maar juist mooi vind dat ze niet altijd zomer hebben. Ik hou van de herfstkleuren, en ik hou ook van de winterkou. Ik verwacht niet dat de bomen het hele jaar door goed moeten “presteren”: hun bladeren voeden en laten groeien, vruchten dragen. Ik vind het fijn dat ze ook een tijdje “niets doen”, misschien opladen, zich voorbereiden op de volgende lente.
En toen schoot me een soort antwoord te binnen: misschien zouden wij ook minder last hebben van “winterdepressie” als we niet onder de prestatiedruk van anderen zouden staan (of niet zouden geloven dat het zo is), als we in harmonie met de natuur zouden kunnen leven. We zouden misschien wat meer rust nemen en minder doen wanneer de dagen korter zijn en we minder energie hebben.
Felicia Heidebrecht * Psycholoog in Den Haag, Rijswijk & online @ Lifeinmymind 